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QualiCert zertifizierte Aquafitness Angebote in:

 

Aquafitness bietet Allen ...

·         Bewegung im Wasser als idealer Ausgleich zur alltäglichen Routine

·         Dosiertes und angepasstes Training im Wasser

·         Verbesserung der Ausdauer, des Gleichgewichts und der Koordination

·         Kräftigung und Entspannung der Muskulatur

·         Prävention von Rückenproblemen

·         Optimales Herz- und Kreislauftraining

·         Positives Körper- und Selbstwertgefühl

·         Förderung der Sinne

·         Allgemeines Wohlbefinden und viel Spass

 

Aquafitness bietet Schwangeren und Frauen nach der Geburt zusätzlich ...

·         Dosiertes Fitnesstraining im warmen Wasser

·         Bewegung im Wasser als ideale Aktivität während der Schwangerschaft

·         Verbesserung der Ausdauer, des Stoffwechsels und der Statik

·         Kräftigung und Entspannung der besonders beanspruchten Muskulatur (u.a. Beckenboden)

·         Geburtsvorbereitendes Atmen und Entspannen

·         Schnellere Regeneration nach der Geburt