QualiCert zertifizierte Aquafitness Angebote in:
Aquafitness bietet ...
- Bewegung im Wasser als idealer Ausgleich zur alltäglichen Routine
- Dosiertes und angepasstes Training im Wasser
- Verbesserung der Ausdauer, des Gleichgewichts und der Koordination
- Kräftigung und Entspannung der Muskulatur
- Prävention von Rückenproblemen. Optimales Herz- und Kreislauftraining
- Positives Körper- und Selbstwertgefühl
- Förderung der Sinne
- Allgemeines Wohlbefinden und viel Spass
Aquafitness bietet Schwangeren und Frauen nach der Geburt zusätzlich ...
- Dosiertes Fitnesstraining im warmen Wasser
- Bewegung im Wasser als ideale Aktivität während der Schwangerschaft
- Verbesserung der Ausdauer, des Stoffwechsels und der Statik
- Kräftigung und Entspannung der besonders beanspruchten Muskulatur (u.a. Beckenboden)
- Atemtraining und Entspannung
- Schnellere Regeneration nach der Geburt
